Pratiquer le Taï Chi Chuan, le Qi Gong, les auto-massage taoïstes, la méditation, c’est faire le pari de la détente et du lâcher prise pour une plus grande puissance et maîtrise. C’est rentrer dans le monde de l’efficacité sans stress, c’est découvrir ce trésor de la civilisation chinoise appelé "arts de longue vie".

Les disciplines enseignées

JPEG - 119.6 ko

Qi Gong

Le Qi Gong est une pratique millénaire, l’un des 5 piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Ses bénéfices sont clairement identifiés et reconnus pour de nombreuses pathologies usuelles : 
mal de dos, troubles digestifs, problèmes respiratoires, troubles du sommeil, fatigues et douleurs chroniques, stress, hypertension, … 

Par la douceur et la présence au geste, il cultive la vitalité du corps et de l’esprit.

JPEG - 446.4 ko

Taï Chi Chuan

Le Taï Chi Chuan est un art martial non-violent et sans compétition. Il permet de résoudre efficacement de nombreuses causes de tensions et résistances, et développe des aptitudes relationnelles indéniables : 
écoute, respect, bienveillance, coopération, réduction du stress, prévention des conflits et des risques psycho-sociaux, ….

Il permet ainsi à chacun de retrouver une grande efficacité qui s’appuie sur un sentiment de bien-être et de sérénité

JPEG - 420.8 ko

Méditation

La méditation est une pratique universelle qui influence positivement le cerveau, la capacité de concentration, la régulation des émotions et des douleurs chroniques. Les auto-massage, basés sur la connaissance de l’acupuncture, ont un effet revitalisant et stimulant. À pratiquer facilement à toute heure de la journée, chez soi ou lors d’une pause au travail !

Je connais Simon depuis seulement quelques mois en tant qu’enseignant de Tai Chi / Gi Qong et je dois dire que son enseignement est de grande qualité : clarté, expertise, c’est un excellent pédagogue en plus d’être une personne agréable. Je recommande sans réserve !


Caroline

Les formules possibles

L’accompagnement en cours particulier permet de vous accompagner vers un changement désiré. Chaque cours particulier dure 1h. Il peut comprendre une ou plusieurs de ces disciplines. Nous construisons ensemble, en fonction de votre demande, le contenu et la progression des séances.

JPEG - 42.9 ko

Formule Solo


Pour un coaching au plus prêt de vos besoins.


1h / 50 euros
JPEG - 72.6 ko

Formule Duo


Pour un moment partagé avec un proche.


1h / 45 euros par personne (-10%)
JPEG - 147.8 ko

Formule Gruppo


Pour souder une équipe dans un moment particulier.


1h / 40 euros par personne (-20%)

Avant d’envisager un accompagnement en cours individuel, je vous propose une première séance découverte et d’échange sur votre projet au tarif réduit de 30 euros.

Enseignement à distance

L’expérience des confinements m’a montré que la formule d’enseignement à distance fonctionne pour l’apprentissage des fondamentaux de ces disciplines. Un cursus personnel d’enseignement à distance est tout à fait possible - si cette formule vous intéresse, nous conviendrons alors d’un premier échange sur Zoom entièrement gratuit pour se rencontrer et construire votre parcours d’enseignement.

Je suis également l’enseignant principal au sein de l’école ITCCA Montpellier - lien vers le site web de l’école

"Depuis plusieurs années je fais du Qi Gong à l’ITCCA Montpellier. J’apprécie beaucoup la façon dont Simon enseigne. Tout d’abord son sens pédagogique, la progression des séances, et surtout sa façon d’être avec nous : à l’écoute de chacun, d’une observation attentive qui rassure chacun de nous."


Bernadette